תנועה לחיים טובים, בריאים ושמחים יותר

תנועה בכדי להיות יפים יותר….
תרגילי התנועה שפיתחתי  משפרים את היציבה – את העמידה שלנו, את ההליכה שלנו ואת הישיבה שלנו. אך יותר מכך – הם משנים את איך שאנחנו מתהלכים בעולם ואת איך שאנחנו נראים.

תנועה בכדי לחיות בתוך הגוף הזה בנעימים

כאשר אנחנו לומדים להכיר את מבנה הגוף שלנו, את הקשר בין המפרקים השונים, ואת המשמעות הרבה שיש למשקל הגוף ההבנה של עצמנו ושל החיים שלנו בתוך הגוף הזה.

תנועה לחיים טובים יותר

תנועה לחיים היא תנועה שמטרתה להחזיר לגוף שלנו את הגמישות והרעננות שהולכת ונשחקת עם השנים. לאפשר לגוף ולכל האיברים לפעול בזריזות, בערנות, בכוח ועוצמה. התרגילים מאפשרים לגוף לנוע באופן עשיר יותר, והופכים את התנועה לנעימה, נכונה וזורמת.

לחץ כאן והשאר פרטים – ואחזור אליך במהרה

תנועה בשביל להיות מחוברים לעצמנו ולאדמה

החשיבות של של החיבור לקרקע אינה משהו מיסטי או ביטוי סתמי. אנחנו חייבים לקבל מהאדמה את הכוח להרים את הרגל או את היד ולבצע פעילות או תנועה.

שיעורי תנועה לחיים – קריית טבעון והצפון

נפתחות קבוצות חדשות: שיעורי “תנועה לחיים” עם נדב חייקין-בנתור.  שיעורי ערב ושיעורי בוקר.

השיעורים מיועדים לגילאי 30 עד 60.

זמני השיעורים ומיקום

קרית טבעון, סטודיו יוגה , רחוב דגניות:

ימי שלישי, 19:00
ימי רביעי,  09:00

לפרטים והרשמה: נדב, 052-7324540

מידע נוסף באתר http://www.nadavbentor.co.il/

מה לומדים בשיעור תנועה?

השיעורים הינם מפגשים קבוצתיים, בהם עובדים על חיזוק הגוף, שיפור הקואורדינציה והעמקת הבנתנו את הגוף. במהלך שיעור תנועה כל אחד מבין טוב יותר כיצד הגוף שלו צריך לנוע, וכיצד להשתמש בגופו בצורה אינטגרטיבית וחיונית.
תנועה לחיים

דרך התרגילים בשיטה זו, אנו לומדים להכיר את הכוחות הפנימיים המאזנים את גופנו ואת הפשטות היופי בכל תנועה מחד, ומאידך  המורכבות המדהימה אשר מניעה יחדיו ובו זמנית את השרירים, המפרקים והחוליות. בעזרת שיטה זו   ניתן לשפר את היכולת הגופנית  ואף לפתור בעיות בריאות וכאבים פיסיים כגון בעיות גב, צוואר וברכיים.

העבודה התנועתית, אינה נשארת בגבולות הגוף בלבד אלא פועלת כמרפא לגוף ולנפש.

אז בואו לנסות: שיעורי תנועה לחיים טובים, בריאים ושמחים יותר

ליצירת קשר לחץ כאן